Curves – 30 minuten sporten voor vrouwen

Curves Ridderkerk is een sportschool speciaal en alleen voor vrouwen en biedt een workout van 30 minuten. Deze workout is een combinatie van kracht- en conditietraining. Je traint op toestellen met hydraulische weerstand waarbij alle grote spiergroepen getraind worden. Hierbij bouw je spierkracht op en vergroot je je uithoudingsvermogen. Deze manier van sporten blijkt zeer […]

In Mind & Body organiseert verwendag voor (chronisch) zieken

Even zorgeloos genieten Op zaterdag 13 april organiseert Stichting In Mind & Body voor de 4ekeer op rij een verwendag voor (chronisch)zieken en ex-patiënten. Net als voorgaande jaren draait het tijdens deze dag om zorgeloos genieten en oprechte en liefdevolle aandacht. Langdurig ziek zijn is vaak al eenzaam genoeg! Het bestuur van de stichting vindt […]

Zelfverdediging voor vrouwen en meisjes

RIDDERKERK – In de huidige maatschappij is het niet gek om men wat steviger neer te zetten en weerbaarder te maken. Daarom start Stichting In Mind & Body op zondag 17 maart met een nieuwe zelfverdedigings- en weerbaarheidstraining, speciaal voor vrouwen en meisjes vanaf 7 jaar. De cursus is gebaseerd op de visie van aikido […]

Nieuwe beweegactiviteit voor senioren

In sommige wijken van Ridderkerk is bijna 1 op de 4 bewoners 65 jaar of ouder. Ook in de wijken Drievliet en ’t Zand wonen veel senioren. Het is bekend dat bewegen en sociale contacten juist op oudere leeftijd enorm belangrijk zijn. Daarom biedt Facet Ridderkerk elke woensdag (m.u.v. de schoolvakanties) van 11.00 tot 12.30 […]

Capoeira in Ridderkerk

In januari 2019 is de stichting In Mind and Body in begonnen met de ‘culturele sport’ Capoeira. De lessen worden gegeven door Robin Smit, reeds lang verbonden aan de stichting, en nu opererend onder de naam Coruja. Op zaterdag 2 februari komen er gevorderde capoeiristen meedoen zodat iedereen kan komen zien en ervaren wat het […]

Buitenspelen voor groot en klein

Voor veel ouders is het niet altijd mogelijk om buiten de deur een sport te beoefenen omdat niet bij alle verenigingen kinderopvang mogelijk is. Daarnaast is het vaak zo dat trainingen voor kinderen veelal op een ander tijdstip op het programma staan dan de volwassen training. Sportief met Mark komt voor ouders en kinderen met […]