Eerste diploma uitgereikt bij ‘Valpreventie voor Ouderen’

Judostichting To-Uchi verzorgt sinds januari de cursus ‘Valpreventie voor Ouderen’. Voor deze cursus is inmiddels het eerste diploma uitgereikt! Deelnemen aan de cursus is nog steeds mogelijk. De cursus wordt gegeven op maandagmiddag van 16.30 tot 17.30 uur in de gymzaal aan de Da Costalaan 3 in Ridderkerk-Oost. De eerste proefles is gratis, waarna er […]

Lekker Fit!

In de Gezond en Fit special van De Combinatie van 8 januari 2015, brengt Lekker Fit! haar beweegaanbod voor ouderen nogmaals onder de aandacht. Klik op onderstaande foto voor het volledige artikel.   Bron: De Combinatie

Nieuwe activiteit voor ouderen: Lekker Fit!

RIDDERKERK – Woensdag 8 oktober start onder de noemer ‘Lekker Fit!’ in de ontmoetingsruimte van wooncomplex Vondelparck een nieuwe activiteit voor ouderen. Het wordt een unieke mix van verantwoord inspannen onder deskundige begeleiding en vervolgens gezellig ontspannen met deelnemende leeftijdgenoten. Aanmelden is mogelijk voor alle ouderen, bij eventuele lichamelijke beperkingen is er een aangepast programma. […]

Derde editie 70fit staat in de startblokken

Ridderkerk – Ouderen wonen langer zelfstandig thuis. Ze hebben daarom baat bij een zo goed mogelijke lichamelijke conditie. Dat is het uitgangspunt bij het beweegprogramma 70fit. Dit initiatief blijkt uitstekend te werken. Deskundigen op het gebied van verantwoorde beweging zorgen daarbij voor een heel persoonlijke begeleiding: elke deelnemer krijgt een geheel op hem of haar […]

Drukbezochte Fit-test

RIDDERKERK – Maar liefst 330 Ridderkerkers in de leeftijd van 65 tot 75 hebben deelgenomen aan een Fit-test in sporthal Drievliet. Bij deze uitgebreide gezondheidstest werden de bloeddruk, lengte en gewicht gemeten naast testonderdelen voor de oog-handcoördinatie, lenigheid en wandelconditie. Na verwerking van de gegevens kregen de deelnemers een passend beweegadvies. Bij afwijkende scores kon […]

Bewegen voor 70-plus

RIDDERKERK – In oktober is 2013 is de eerste groep van “70 fit” in Ridderkerk gestart. Het programma hiervoor is ontwikkeld door de maatschappen voor fysiotherapie Crezée-Louter-Den Ouden en Spoormans-Westenberg, Fitnesscentrum Bolnes en verpleeghuis Salem. De deelnemers zijn doorverwezen door hun huisartsen, ouderenadviseur of het WMO-loket van de gemeente. “Het programma is er op gericht […]